Töötajate vaimne ja füüsiline heaolu on ettevõtte edu üks olulisi alustalasid. Olen spetsialiseerunud koolitustele, mis keskenduvad:
motivatsiooni kujundamisele
otsustusprotsesside juhtimisele
vaimsele tervisele ja stressiga toimetulekule
tervislike eluviiside toetamisele

Lähenemine põhineb psühholoogia, liikumisteaduse ja toitumise integreerimisel – sest püsiv muutus algab mõtteviisist, mitte piirangutest.

Koolituste eesmärk on anda osalejatele praktilisi tööriistu ja teaduspõhist arusaama sellest, kuidas:

kujundada püsivaid harjumusi
aidata leida ja tõsta sisemist motivatsiooni ja enesedistsipliini
teha teadlikke ja läbimõeldud valikuid igapäevaelus
toetada oma vaimset ja füüsilist heaolu ka pingelistes olukordades

ja seda nii psühholoogiste mehhanismide kui toitumise kontekstis.